의료정보 - 빈혈에 좋은음식과 나쁜음식 안내

산모에게 좋은 음식

**산모빈혈 치료에 좋은 음식**
산모빈혈 치료에 좋은 음식 추천하는 음식, 비타민 B가 많은 음식, 비타민 C가 많은 음식, 철분이 많은 음식
추천하는 음식	소나 돼지의 간, 선지 및 순대
비타민 B가 많은 음식	쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 굴, 콩, 땅콩, 땅콩버터
비타민 C가 많은 음식	짙은 녹색의 채소, 양배추, 감자, 참외, 오렌지, 딸기, 포도, 토마토
철분이 많은 음식	옥수수빵, 국수, 쌀, 호박, 콩류, 닭고기, 달걀 노른자, 참치, 조개류, 사과, 딸기, 대추, 건포도, 녹색 및 채소, 감자, 토마토, 땅콩버터

**산모빈혈 치료에 나쁜 음식**
산모빈혈 치료에 나쁜 음식
나쁜 음식	홍차, 녹차, 커피등 (이러한 음료의 탄닌 성분은 철분의 흡수를 방해함 )