러시아 산부인과의사 니콜라예브가 진통이라는 부정적인 자극을 긍정적인 신호로 이용하여 호흡법, 이완법, 연상법 등으로 진통중의 산모의 통증을 완화시키는데 상당히 좋은 결과를 보았고 이를 프랑스의사 라마즈가 서방세계에 널리 알려 라마즈분만법 또는 이완법으로 소개된 것입니다.

라마즈분만법의 목적은 진통 및 분만시의 고통을 경감시키고 분만이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되게 하고자 하는 정신예방적인 훈련, 즉 호흡법, 이완법을 사용하고 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 훨신 완화시키는 것이 라마즈 분만법인 것입니다.

호흡법은 분만진행과정에 따라 조금씩 다르며 라마즈분만법의 주된 훈련법입니다. 호흡을 함으로서 산소를 충분히 공급하여 체내조직의 이완을 도모하고, 태아의 건강에도 도움을 줍니다. 또 진통에만 집중하던 관심을 호흡쪽으로 돌려 진통을 이기도록 도움을 주게됩니다.

이완법은 진통이 시작되면 경직되는 근육을 이완시키는 훈련법으로 이완을 하게되면 릴락신이란 물질이 분비되어 이완을 촉진시키게 됩니다.연상법은 즐거운 생각과 기분좋은 상황을 머리속에 그려서 엔돌핀의 분비를 증가시켜 통증에 대한 감응수준을 높이는 역할을 하게 됩니다.이런 라마즈 분만법은 아버지의 역할이 중요합니다. 예비아빠와 산모가 이 과정을 통해 임신과 출산에 대한 이해와 훈련으로 준비된 분만을 함으로서 불안감이나 공포에서 벗어나고 남편의 적극적인 참여속에서 자신을 가지고 출산을 하게 됩니다. 현재 라마즈분만법을 시행하고 있는 병원은 대한조산협회(서울중구 장충동)로 문의하시면 알 수 있겠습니다.

참고로 저의 병원에서는 이 라마즈분만법을 우리 민족의 전통심신수련법과 접합하여 한국화한 임산부기체조교실을 운영중에 있습니다. 임산부기체조교실의 교과과정은 1주 3회의 기체조와 배호흡수련을 하여 엄마와 아기가 모두 건강하고 편안한 마음을 갖도록해주어 좋은 태교가 되여 골반관절을 부드럽게 해주고 기력을 높여 순산을 준비해주고 역아,요통,부종도 해소해줍니다.임신 9개월부터 분만대처법인 분만호흡법, 이완법, 마음가짐을 준비합니다.산후조리, 모유수유법, 육아법 등 출산후도 준비해드립니다.부부교실을 열어 아빠의 태교법, 분만당시 아빠가 해야할일, 부부사랑학 개론을 교육합니다.